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忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化

發(fā)布時間:2020-09-22    編輯:百澤健康    閱讀:

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖1)

 

 

事實上,真正的老年癡呆非??膳?。患者的記憶會不斷變差,逐漸認不清身邊人,不知道自己是誰,甚至會喪失語言功能,大小便失禁,直到長期臥床,最后因感染去世。

 

今天(9月21日),是世界老年癡呆日,也稱為“阿爾茨海默病日”。

 

目前,我國阿爾茨海默病患者人數(shù)在1000萬左右,居世界之首,預計到2050年,將達到4000萬。

 

這一可怕的數(shù)字給我們敲響了警鐘!接下來,就帶你了解一下阿爾茨海默病。

 

01

忘性大就是阿爾茨海默???

 

記性不好是阿爾茨海默病早期的主要表現(xiàn),那么老是忘性大,就一定是患病了嗎?

 

顯然并不是。很多人都有良性的健忘,這和阿爾茨海默病的記憶下降還是有很大的區(qū)別。

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖2)

 

 

(1)良性的健忘,通常是近期記憶減退。他們可能會出門忘記帶鑰匙,但并不會忘記過去的事情,也不會出現(xiàn)情景記憶障礙。

 

但是,老年癡呆造成的健忘,往往連發(fā)生過的事情、家人容貌、回家的路都會忘記

 

(2)良性的健忘不會有認知功能的改變,語言能力、空間辨別能力、計算能力和邏輯思維能力都正常;相反,老年癡呆患者在這些能力上都會出現(xiàn)受損表現(xiàn)。

 

(3)良性健忘者性格通常沒有變化,可能會有焦慮,但性格通常不會變化,而老年癡呆患者往往還會伴有情感冷漠、性格改變

 

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖3)

 

(4)良性健忘的人,一般社會生活能力正常,而老年癡呆患者在生活自理上和人際交往上,都會出現(xiàn)障礙。

 

02

發(fā)病有幾個階段?

 

根據(jù)阿爾茨海默病協(xié)會推薦的診斷指南,將該疾病分為三個階段:無癥狀性臨床前階段、輕度認知功能損害階段和癡呆階段。

 

  • 無癥狀性臨床前階段

 

患者主觀感覺到自己的記憶力出現(xiàn)問題,老是容易忘事。但是,在記憶量表檢測上沒有任何問題。

 

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖4)

                 

  • 輕度認知功能損害階段

 

患者出現(xiàn)較為明顯的“健忘”癥狀,周圍的人也能感覺到。同時,語言的流暢性、空間辨識能力等認知能力受損,但生活尚能自理。

 

  • 癡呆階段

 

患者的認知功能受到嚴重的損害,情緒發(fā)生改變,失眠、思維混亂、語言組織混亂、不能獨立完成進食、如廁等,嚴重者臥床不起。

 

03

“老年癡呆”只有老年人會得?

 

近幾年,阿爾茨海默病的平均發(fā)病年齡卻越來越低。

 

發(fā)病年齡已由原來公認的65歲提前到55歲,甚至出現(xiàn)了30歲就患病的年輕人。

 

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖5)

英國工程師Daniel在31歲時被診斷為阿爾茨海默病,圖為他正在接受音樂治療

 

韓國的研究也顯示,阿爾茨海默病出現(xiàn)了年輕化現(xiàn)象,十年時間里患病人數(shù)激增了四倍。

 

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖6)

據(jù)中央電視臺報道,韓國阿爾茨海默病逐漸“年輕化”

 

導致患者逐漸“年輕化”,其中一個重要的原因可能是睡眠不足

 

美國華盛頓大學睡眠醫(yī)學中心主任、神經(jīng)學家Brendan Lucey通過研究發(fā)現(xiàn):睡眠不佳,不僅只是讓人感覺累,還會造成大腦中β-淀粉樣蛋白和Tau蛋白增加。這兩種蛋白的增加與認知能力和記憶力下降緊密相關(guān),也與阿爾茨海默病的發(fā)生有密切關(guān)系。

 

04

阿爾茨海默病可以治療嗎?

 

阿爾茨海默病目前發(fā)病病因不明,也沒有有效的治療手段。

 

如果在患病早期,及時進行醫(yī)療干預,則可以有效延緩疾病的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),以下行為可能有助于降低阿爾茨海默病的發(fā)生風險。

 

  • 積極進行記憶功能鍛煉

 

平時的生活中,可以利用數(shù)字計算、拼圖、棋牌麻將等游戲進行腦部記憶功能的訓練。彈琴、繪畫、練字、剪紙等興趣愛好,也可以鍛煉大腦,預防阿爾茨海默病。

 

  • 多參加社交活動

 

在進行社交活動時,會動用到邏輯思維、語言、記憶等多種功能,對于維持大腦的功能有很重要的作用。

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖7)

 

 

  • 積極進行體育鍛煉

 

每天保持半小時的運動,不僅對于心血管系統(tǒng)有好處,也能預防阿爾茨海默病。

 

  • 勤做家務(wù)

 

有研究發(fā)現(xiàn),相對于不做家務(wù)的老年人,經(jīng)常做飯、掃地、做園藝的老人患病風險更小。

 

  • 保持良好的生活作息制度

 

盡量早睡,別熬夜,保證每日充足的睡眠至關(guān)重要。

 

  • 每日攝入適量的堅果

 

忘性大是老年癡呆前兆?發(fā)病人群逐漸"年輕化(圖8)

 

核桃、開心果、松子、南瓜子、夏威夷果、榛子等堅果中含有的α-亞麻酸(ALA)和Omega-3脂肪酸有助于改善大腦的記憶功能,在一定程度上,可以預防阿爾茨海默病的發(fā)生。

 

我們應(yīng)該

阿爾茲海默病患者

保持足夠的耐心和關(guān)注

雖然

目前沒有辦法根治

但預防緩解病情

早期干預治療非常重要!

 

轉(zhuǎn)自:科普中國


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