對于父母來說最開心的問題就是看到寶寶身體健康，但是對于剛出生的寶寶來說，此時身體是較弱并且抵抗力非常差的，所以想要保證身體健康并不是一件容易的事，在我們生活中也常?？吹胶芏嗯笥岩?yàn)閷殞毜慕】祮栴}發(fā)愁。其中最常見的就是寶寶脾胃不好，但是這種情況是可以適當(dāng)調(diào)理的，不過在我們調(diào)理以前，一定要了解寶寶脾胃不好七大表現(xiàn)是什么？

寶寶脾胃不好有什么表現(xiàn)
 

1、食欲不振。吃飯就像吃藥一樣的痛苦，還會出現(xiàn)挑食甚至是厭食的可能。就算寶寶吃了很多東西，但是寶寶還是相對于同齡人來說偏瘦，這就說明寶寶沒有辦法吸收食物里面的營養(yǎng)，這也就說明寶寶的脾胃出現(xiàn)一些問題了！

2、舌苔厚膩。健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的癥狀了。

3、臉色焦黃。孩子的臉色焦黃、暗淡、無光澤，是典型脾胃虛弱的體現(xiàn)。就算孩子的皮膚黑黃，但緊致、明亮、潤澤才是脾胃健康的表現(xiàn)。

4、嘴唇無光澤。如果孩子的嘴唇無光澤且淡白，脾虛會導(dǎo)致五臟六腑血液不流暢，嘴唇無血色淡白，發(fā)干、起皮兒。如果孩子的脾氣健運(yùn)，那么口唇就會紅潤有光澤。

5、精神比較差。當(dāng)孩子脾胃不好的時候，就會精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣。這樣由于身體里面的營養(yǎng)得不到補(bǔ)充，就會營養(yǎng)不良，精神比較差，而且做事情比較迷糊，容易忘事。

6、排便情況不好。如果孩子吃完飯就去拉便便，而且排便還比較多；又或者是便秘的情況，排便的時候太干燥，比較困難。這兩種情況都是孩子脾胃不好的表現(xiàn)，一定要多留意，及時帶孩子去醫(yī)院做檢查。

7、睡眠。睡覺不踏實(shí)、睡著時眼睛會露條小縫兒、夜里愛哭鬧，還會有咬牙、磨牙的情況。

寶寶脾胃不好怎么調(diào)理
 

1. 不能吃寒涼的食物了，包括寒涼的水果，尤其是早上10點(diǎn)前，我們都不給孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃點(diǎn)，晚上7點(diǎn)后也不吃任何水果了。冰激凌這些就更不能吃了

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2. 早上盡量吃粥，粥是最養(yǎng)脾胃的。我?guī)啄昵熬蛯ｉT去了山西找當(dāng)?shù)氐男∶?，早上專門小米粥，小米山藥粥。山藥最好是懷山藥，入藥功效會更好些。

3.生活作息正常，尤其是晚上早睡，這個很多人忽視，我和朋友觀察發(fā)現(xiàn)下來，寶寶睡覺晚了，長時間后明顯身體會虛弱也容易生病。

4.多一些戶外運(yùn)動，尤其是冬天，多曬太陽，不僅可以補(bǔ)鈣，中醫(yī)上，脾主四肢，四肢多運(yùn)動了，多鍛煉了也是在健脾。

5.千萬不能吃多，一日三餐不要吃多了，多觀察孩子的食量，孩子吃飽了其實(shí)不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定飯菜吃不下了，也說明前一頓飯沒吃飽。我們家和寶寶定好的約定，飯吃飽了，才能吃零食，要是沒吃飽，零食就不能吃。這個前提是你首選要觀察出來孩子的正常飯量是多少。有時孩子也會故意吃一點(diǎn)點(diǎn)說吃飽了，然后等著空的時候吃零食，這種情況下，我在他吃飯時就會說，飯沒吃完，零食是沒有的。若是他同意不吃零食，飯就可以不吃。多觀察幾次，就知道孩字的飯量了。

6.飲食上也盡量多素菜，少葷菜。不用擔(dān)心葷菜的影響寶寶跟不上，其實(shí)米飯牛奶 素菜中已經(jīng)含了寶寶需要的營養(yǎng)了。寶寶的消化系統(tǒng)要到6周歲才完全發(fā)育好，葷菜太多對他來說，其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)。我們家基本上一周一次豬肝，豬肝補(bǔ)鐵。平時偶爾一次豬肉類的，大概吃寶寶自己大拇指那么點(diǎn)。

7.平時在家多做些揉腹部，捏背，搓腳，很簡單的小兒推拿，在家自己每天給孩子做一段時間，也能明顯發(fā)現(xiàn)孩子的抵抗力強(qiáng)，脾胃也好起來。