不知道什么時候，朋友圈瘋傳這么一句話：發(fā)跡線后移1cm，顏值下降20分！

人人都追求美，可不能被發(fā)際線和脫發(fā)拉低了顏值，讓很多發(fā)友開始嘗試各種渠道找到的防脫和生發(fā)的方法。

但是病急亂投醫(yī)真的就可以么？其實有很多方法不光沒有防脫生發(fā)效果，甚至還有反效果。

今天我們就來說說防脫生發(fā)的一些謠言并指出他的真面目！

謠言一：咖啡能幫助男性防脫發(fā)

男性脫發(fā)的大部分原因，是睪丸酮產(chǎn)生的二氫睪酮,，當(dāng)頭皮中含有大量的二氫睪酮時就會使毛囊萎縮，抑制毛發(fā)的生長， 就像蛀蟲太多植物就會枯萎，生長不良。而咖啡因可以抑制二氫睪酮對毛囊的破壞。

確實南京醫(yī)科大學(xué)在2013年有一項很有名的研究，叫《體外培養(yǎng)人毛乳頭細胞中咖啡因抗雄激素作用的機制研究》，發(fā)布在《臨床皮膚科》雜志。

這項研究通過在體外培養(yǎng)人毛乳頭細胞經(jīng)過0.0005%咖啡因和10nmol/L睪酮環(huán)境，最終來看咖啡因?qū)τ谛奂に丨h(huán)境下毛乳頭的生長分化的具體影響。這項研究最后總結(jié)為一句話：0.0005%的咖啡因可以發(fā)揮抗雄激素脫發(fā)的作用。

所以真相是：咖啡因?qū)τ诙洳G酮的抑制是需要足夠濃度的，需要每天喝60-80杯咖啡，才有足夠濃度的咖啡因抵達頭發(fā)根部，起到防脫發(fā)的作用。

謠言二：魚肝油等治脫發(fā)

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，還含有一些微量元素、維生素以及胱氨酸等，維生素AD以及維生素B都是頭發(fā)所需要的營養(yǎng)元素，通過口服可以補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)成分。

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從頭發(fā)營養(yǎng)學(xué)的角度來說，魚油、胱氨酸以及維生素B搭配服用對頭發(fā)是有一定好處的，但是治療脫發(fā)這一點還有待商榷。不是有了水泥、砂石、磚頭就一定能造成大廈，也需要足夠的工人工作才可以。

謠言三：無硅油洗發(fā)水防脫發(fā)

最近流傳一個說法，說含硅油的洗發(fā)水洗完頭后，頭發(fā)確實會順滑，但是洗發(fā)水中的硅油成分會堵塞我們的毛囊，進而導(dǎo)致脫發(fā)。

真相是：硅油本身是一種大分子物質(zhì)，是不會被我們的毛囊吸收的，而且洗發(fā)水中的硅油含量都很少，用水沖洗幾乎不會有殘留。

謠言四：生姜是不是治療脫發(fā)？

其實生姜并沒有止脫生發(fā)的作用，生姜對于微生物感染引起的異常掉發(fā)有一定作用，雖然比較有限。

而且最新的研究表明，生姜甚至有一定抑制毛發(fā)生長的作用，南方醫(yī)科大學(xué)的研究認(rèn)為，生姜中含有的6-姜酚反而會抑制毛發(fā)生長，6-姜酚會引起毛囊真皮乳頭細胞的凋零死亡，抑制了毛發(fā)的生長，用動物測試的結(jié)果也非常類似，因此，研究人員認(rèn)為，生姜不但不利于頭發(fā)生長，還會影響到正常頭發(fā)的健康生長

謠言五：保持好睡眠能生發(fā)

睡眠不足會導(dǎo)致毛囊產(chǎn)生各種問題，進而萎縮，導(dǎo)致頭發(fā)變細發(fā)黃，這種時候如果保持充足的睡眠，毛囊恢復(fù)健康，頭發(fā)就會變的粗壯有光澤。

但當(dāng)長期睡眠不足、熬夜，毛囊已經(jīng)嚴(yán)重到壞死時，如果只是植物缺水，澆水可以挽救這個植物，但是如果是缺水已經(jīng)嚴(yán)重到植物枯死，就算是浸泡到海里，也不能挽救這個植物了。

同理，保持好睡眠也不能生發(fā)，但是保證好的作息，可以促進毛發(fā)健康成長。

所以，想解決脫發(fā)問題，還是需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，不要病急亂投醫(yī)，聽信偏方。

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轉(zhuǎn)自：漱玉平民