愛(ài)長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人，身體都有這么一個(gè)共同點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間：2024-12-04 編輯：baizejiankang 閱讀：

結(jié)節(jié)——體檢報(bào)告上的高頻詞，本質(zhì)上是一種體積較小的腫物，可藏匿于身體任何部位，如乳腺、甲狀腺、肺部、皮下……

在中醫(yī)眼中，容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人通常有一個(gè)共同點(diǎn)——身體陽(yáng)亢，可以理解為“身體火氣太大了。

容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)的人，體內(nèi)有“火”

元代著名醫(yī)家朱震亨在《丹溪心法》中說(shuō)：“氣有余，便是火?！边@意味著，體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行不暢、氣血瘀堵于某一部位時(shí)，便可能化生火熱。

而臨床發(fā)現(xiàn)，結(jié)節(jié)的形成與體內(nèi)“火氣”過(guò)大密切相關(guān)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)陽(yáng)氣偏盛、陰液不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、眼睛發(fā)紅干澀、咽痛、口瘡等“上火”癥狀，同時(shí)還可能伴有心煩易怒、脾氣急躁、失眠心慌等表現(xiàn)，這是氣機(jī)運(yùn)行失調(diào)的信號(hào)。

4件事減少結(jié)節(jié)出現(xiàn)

No.1

好情緒是關(guān)鍵

no。1肝是情緒的“鏡子”，長(zhǎng)期壓抑會(huì)直接影響肝的疏泄作用。一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，傷害往往是一連串的。所以要盡可能保持心情舒暢，避免不良情緒長(zhǎng)期累積。日?？赏ㄟ^(guò)以下方法給負(fù)面情緒尋找出口。

No.2

少吃給脾胃增加負(fù)擔(dān)的食物

結(jié)節(jié)更青睞肥胖、糖尿病等慢性病人群，飲食不規(guī)律、吃得太油膩等都會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。此外，辛辣刺激及油炸等難以消化的食物，容易損傷脾胃，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，要盡量少吃。

No.3

不管多忙，每天都要?jiǎng)右粍?dòng)

“氣有余，便是火?！毕掳嗷丶以谏嘲l(fā)上一躺數(shù)小時(shí)，周末久躺不動(dòng)，其實(shí)都很傷氣血。而“流水不腐，戶樞不蠹”，人只有在不斷運(yùn)動(dòng)中，才能讓經(jīng)絡(luò)處于疏通狀態(tài)，讓氣血運(yùn)行更加通暢、陰陽(yáng)平衡。

No.4

睡覺(jué)是頭等大事

中醫(yī)認(rèn)為“人臥則血?dú)w于肝”，熬夜會(huì)消耗身體氣血。如果休息不夠，身體虧虛大于修復(fù)，就易出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，最好在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。

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